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- 膝関節外科専門医、フェローシップ認定医
- 経験豊富な整形外科医
- 非手術的治療と手術的治療がある
- 人工膝関節全置換術および部分置換術における高い成功率
- 低侵襲手術
- 膝関節全置換術、部分置換術、ロボット支援関節置換術などの最新技術に精通している。
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- 人工膝関節再置換術や複雑な手術に対応
- レベル1外傷センターの外傷外科医 – クイーンズ・メディカル・センター
自分の限界を知る
疑問がある場合は、新しい膝インプラントでスポーツをする際に常識的な判断をしてください。
スポーツによる衝撃が大きければ大きいほど、インプラントが損傷するリスクは高くなります。
スポーツに復帰できるかどうかは、全身の健康状態に影響されます。
健康であればあるほど、手術後にスポーツに復帰できる可能性は高くなります。
人工膝関節全置換術の前に衝撃の大きいスポーツをしていた人の多くは、術後は中～低負荷のスポーツを再開することができます。
活動レベル
人工膝関節全置換術は、アクティブなライフスタイルを維持し続けるための最良の方法です。
以下は、さまざまな活動に対する推奨事項です：低負荷のスポーツ– 低負荷の運動であれば、特に制限はありません。中程度の負荷のスポーツ– 経験があれば、再開することができます。高負荷のスポーツ– 高負荷のスポーツは、膝のインプラントの摩耗や破損につながる可能性が高くなります。
アクティブに！
人工膝関節置換術後にできるスポーツ
私たちは、人工膝関節置換術後もアクティブな生活を続けていただきたいと考えています。
活動的なライフスタイルを続けることが、より良い健康と個人的な満足につながることは間違いありません。
股関節や膝関節の医師の多くは、以下のようなスポーツを続けることを勧めています：
- 水泳– 人工膝関節に負担をかけずに運動するのに最適な方法です。
人工膝関節の切開が治れば、ほとんどの患者さんは水泳を再開できます。 - サイクリング– 人工膝関節全置換術後の体力回復に最適な方法。
膝の筋力を徐々に回復させながら、固定自転車で後ろ向きにペダルを漕ぐことから始め、通常のサイクリングに移行する。 - ウェイトリフティング– 筋力をつけ、痛みを最小限に抑えるための素晴らしい方法。
適切なウェイトを使用し、理学療法士やパーソナルトレーナーのアドバイスを考慮する。 - エリプティカル・マシン– ジョギングのような衝撃がなく、ウォーキングより速く動けるので、ランニングの代わりに最適。
- ウォーキング– 衝撃の少ない運動。
短くて小さな歩幅から始め、徐々に長い距離を歩けるようになる。 - ダウンヒルスキーやサーフィン-この分野で経験があれば、ウォータースポーツやウィンタースポーツを再開してもよい。
慎重に行い、過激なスポーツは避ける。 - ヨガ – 膝の柔軟性と健康増進に最適。
制限がある場合もある。 - 柔軟体操-多くのジムで柔軟体操のクラスがある。
高負荷の運動は避ける。 - ゴルフ– ウォーキングの距離を稼ぎ、上半身と下半身を鍛えるのに最適な方法。
ゴルフ練習場でウォーミングアップをし、ゴルフカートを使って出かけましょう。 - ダブルステニス– シングルステニスに比べ、動きの必要性ははるかに少ない。
高負荷のランニングは避ける。
ランニング、バスケットボール、ジョギング、サッカー、フットボール、パワーリフティング、スカイダイビングなど。
